私もにニキビで悩んでいて、ネットで「にきびを治す方法」をひたすら検索していました。
とある記事に「炭水化物は肌に良くない」という記事を読んで素直過ぎたんですね( ;∀;)
高校生の私は、「え！炭水化物良くないの！？」と焦ってその日から夕飯の白ご飯を抜くことにしてしまったんですね。はい。アホですよね(笑)
なんでそんな直ぐに鵜呑みにしたの！！って当時の自分を叱りたいです(笑)
その結果、生理がこなくなってしまったのです！
これはいかんと思い直ぐ白ご飯を食べるようにしたら直ぐに生理がきました( ;∀;)良かった。
そもそも炭水化物と肌って関係あるの？
関係あります！！炭水化物を食べるから、肌を作る細胞が元気になりコラーゲンを生み出すことでハリや弾力が生まれます。
肌の細胞は炭水化物＝糖を必要としている関係なんですね！
だから、「炭水化物 にきび 良くない」と記事に書いてあるのってだいぶ危険なんです。
むしろ、炭水化物がないと肌が元気にならないいんですよ！
だから全く糖質を取らなくなるのは肌にも体にもよくないんです。
まとめ
炭水化物は決して悪者ではないので、
体と肌の様子を見ながらバランスよく摂取することが大事かと思います。
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